Existen alternativas para
lo que te sucede.
En este espacio vamos a buscar juntos el camino más adecuado. Trabajaremos con un enfoque integral que nos permite hacer hincapié tanto en las dificultades actuales como en las experiencias pasadas que puedan estar influyendo en tu bienestar emocional. Me especializo en terapia Cognitivo-conductual y EMDR. Mi formación y supervisión constante son un gran pilar que sostiene la calidad de mi trabajo.
Agendemos una sesión
A mayor conciencia, mayor libertad.
Poner en palabras lo que te sucede es un paso importante. Nos ayuda a ganar claridad empezar a definir cuál es el problema.
A veces:
El pasado sigue presente
Momentos del pasado pueden seguir afectándonos, lo traumático puede reaparecer.
Los pensamientos me desgastan
Seguir dándole vueltas a una cuestión mentalmente puede ser agotador.
Nada parece suficiente
Avanzar a veces no alcanza. La exigencia suele traer aparejada perturbación emocional.
Pierdo de vista mis objetivos
La revisión y la construcción de hábitos demandan de nuestro tiempo.
Me cuesta controlar mis impulsos
El manejo de las emociones puede resultar complicado sin apoyarse en herramientas.
Creo no ser merecedor
Hay un trasfondo que incide negativamente en mi comportamiento y se relaciona con el amor propio.
Así como la palabra enferma, la palabra también puede sanar.
Psicólogo EMDR y Cognitivo.
Un enfoque integral, sostenido por formación constante.
Desde el primer momento que inicié la carrera como Psicólogo no estuve conforme con adoptar una sola manera de hacer terapia, sino nutrirme de lo mejor de cada visión para poder llevar un enfoque integral a mis pacientes para el trabajo en la clínica. Mi formación por esta razón no solo compone mi carrera de grado, sino también un Posgrado en Psicología Cognitiva Integral, una formación en EMDR (terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), cursos de Mindfulness, de manejo del estrés, entre otros.
Durante estos últimos 10 años me he dedicado exclusivamente a la psicología clínica, acompañando a más de 100 pacientes en su proceso. Siempre fui consciente de que en esta dirección era indispensable la terapia personal, la supervisión y la formación constante.
Gracias a todo esto puedo decir que, en lo que ofrezco, hay un equipo atrás que lo respalda.
Los recuerdos no procesados pueden intensificar nuestras sensaciones y respuestas emocionales, incluso inhibir nuestro sentir.
¿Qué es EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un modelo terapéutico que ayuda a las personas a procesar experiencias difíciles o traumáticas que han quedado atrapadas en el sistema de procesamiento natural del cerebro.
Cuando un acontecimiento resulta abrumador o inesperado, este procesamiento natural puede verse interrumpido. Como consecuencia, los recuerdos, emociones y creencias asociadas a esa experiencia permanecerán almacenados de una forma disfuncional, incluso con la posibilidad de generar sintomatología.
Durante las sesiones de EMDR, el terapeuta se encarga de guiar al paciente para acceder de manera segura a esos recuerdos mientras utiliza una estimulación bilateral (como movimientos oculares, sonidos alternados o estímulos táctiles). Esta estimulación favorece que el cerebro reactive su capacidad natural de procesamiento, permitiendo que la información quede integrada de una manera más saludable.
EMDR es uno de los tratamientos psicológicos con mayor respaldo científico para el abordaje del trauma. Su eficacia ha sido ampliamente investigada durante más de tres décadas y ha sido reconocida por numerosas organizaciones internacionales dedicadas a la salud mental.
Personas que ya dieron el paso.
Recomiendo profundamente a Jonathan, con quien estuve en terapia durante dos años. En un momento difícil a nivel anímico y físico, supo escucharme, contenerme y orientarme con gran profesionalismo y empatía. Fue un verdadero espacio de contención cuando me sentía desorientada, ayudándome a encontrar claridad y herramientas para seguir adelante. Estoy muy agradecida por su acompañamiento.
Con Jonathan siento que la terapia es un lugar seguro. Es fácil de hablar, detecta patrones e ideas que no he reconocido. También me manda materiales e información adicional después de la sesión o ejercicios para prepararme mejor las sesiones, lo cual fue algo que le pedí al principio y en mi caso es de gran ayuda. Solo puedo recomendarlo y agradecerle por su ayuda.
Un gran profesional. Muy ida y vuelta en la discusión y astuto en encontrar los puntos a destacar. Cálido y sinceramente interesado, y genera la oportunidad de lograr un progreso tangible. Simpático y a la vez profesional. 100% recomendado!
Mi experiencia con Jonathan durante más de dos años ha sido verdaderamente transformadora. Desde el primer día, demostró un nivel de empatía y comprensión que me hizo sentir seguro y comprendido. Su enfoque profesional y su profundo conocimiento en psicología me han ayudado a superar una depresión profunda y a encontrar el equilibrio emocional que tanto necesitaba.
Enfatizo el grado de profesionalismo que demuestra continuamente en cada sesión, con un trato afable desde el primer instante y que, conjugado con el dinamismo que propone, deriva en una terapia amena y de mejora continua. Destaco su constante vocación en brindar técnicas y herramientas que contribuyen al correcto manejo de las emociones. Su labor es sumamente recomendable!
Siempre fui un poco escéptico con respecto a las terapias, pero debo reconocer que estaba equivocado. En poco tiempo noté los cambios, un orden mental muy amplio. Mis sesiones las encuentro realmente placenteras y reveladoras.
El Lic. Nimeth es un excelente profesional. Desde la primera sesión supe que Jonathan estaba capacitado para ayudarme. Además de sus certificaciones académicas posee muchísima empatía, humildad y vocación real, y mucha percepción de todo lo que uno está sintiendo. Sabe muy bien qué herramientas usar y qué palabras decir para ayudar. Estoy muy contenta de haberlo encontrado. Cero dudas al respecto. Es excelente!
Lo que probablemente te estás preguntando.
Personas de todo el mundo, personas adultas, mayores de 18 años.
No, no es necesario haber pasado por una experiencia traumática ni para utilizar EMDR ni para acudir a terapia. La terapia puede servir, por ejemplo, simplemente para disminuir la distancia entre quién sos ahora y quién querés ser.
Para nada, es importante también potenciar lo positivo: trabajar sobre tus fortalezas, tus logros, tus recursos, tu habilidad para afrontar adversidades.
No hay un tiempo determinado, dependerá de cada caso en particular.
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